Con el objetivo de promover el autocuidado, fortalecer el bienestar emocional y generar espacios de encuentro y participación, este domingo 18 de octubre se desarrollará en Playa El Laucho la jornada gratuita “Arica Libera: Una pausa para ti”, iniciativa que invita a las mujeres de la comuna a dedicar un momento de su tiempo a su salud emocional y calidad de vida.
La actividad nace del trabajo de seis mujeres vinculadas al Programa Mujer, Participación Política y Social de SernamEG, quienes buscan entregar herramientas de autocuidado y generar conciencia sobre la importancia de atender las necesidades emocionales, especialmente entre quienes diariamente cumplen múltiples responsabilidades familiares, laborales y de cuidado.
Bajo el lema “Regálate un momento para ti, reconocernos también es cuidarnos”, la iniciativa está dirigida especialmente a dueñas de casa, trabajadoras y cuidadoras de la comuna, quienes podrán participar de una experiencia de conexión personal, relajación y liberación del estrés, en un entorno natural privilegiado como es el borde costero de Arica.
Una jornada para liberar tensiones y fortalecer el bienestar
El encuentro comenzará a las 09:00 horas con una ceremonia de bienvenida, para posteriormente dar paso a un espacio de biodanza y terapia de liberación emocional mediante el movimiento, actividades que estarán a cargo de la profesora Rosa.
La biodanza es una disciplina que utiliza la música, el movimiento y la interacción grupal para favorecer la expresión emocional, la conexión personal y el bienestar de quienes participan.
A través de estas experiencias, las organizadoras esperan ofrecer una instancia de encuentro y reflexión sobre la importancia de gestionar el estrés, reconocer las propias emociones y comprender que el autocuidado no debe considerarse un lujo, sino una necesidad para mantener una vida equilibrada.
Invitación abierta a las mujeres de Arica
Desde la organización extendieron una invitación a las mujeres ariqueñas a sumarse a esta jornada gratuita, destacando que muchas veces las responsabilidades cotidianas dejan en segundo plano el bienestar personal.
En este sentido, la actividad busca transmitir un mensaje claro: para cuidar de los demás, también es fundamental aprender a cuidarse a una misma.
La invitación es para este domingo 18 de octubre, desde las 09:00 horas, en Playa El Laucho, donde las participantes podrán compartir una mañana dedicada al bienestar físico y emocional, la integración y el fortalecimiento de los vínculos entre mujeres.
De esta manera, “Arica Libera” busca convertirse en una instancia de participación comunitaria que contribuya a promover una cultura de autocuidado, bienestar emocional y apoyo mutuo entre las mujeres de la ciudad.
